Espace Be Bien-Être est un espace à Notre Dame de Grace où le yoga, le massage, la méditation, l'ayurveda et autres modalités de bien-être sont offerts par, et à la communauté, de manière inclusive, durable et équitable.
Espace Be Bien-Être is a space in Notre Dame de Grace where yoga, massage, meditation, ayurveda and other wellness modalities are offered by, and to the community, in an inclusive, sustainable and equitable manner.
YOGA
Nous sommes fiers d'accueillir quelques-uns des professeurs de yoga les plus estimés de Montréal à l'Espace BE Bien Être. Vous trouverez un professeur, une heure et un genre qui vous conviennent parfaitement !
We are proud to welcome some of Montreal's most esteemed yoga teachers to Espace BE Bien Être. You will find a teacher, time and genre that is perfect for you!
MASSAGE
Que vous ayez besoin de massage suédois ou thaï, Bowen, tissues profonds ou drainage lymphatique, les massothérapeutes certifiés exerçant à l'Espace BE Bien-Être vous aideront à atteindre un bien-être optimal.
Whether you need Swedish or Thai, Bowen, Deep Tissue or Lymphatic Drainage, the certified massage therapists practicing in Espace BE Bien-Être will help you achieve optimal wellness.
FITNESS
TRX, Muscle Toning, Tabata, Pilates et Circuit Training ne sont que quelques-uns des cours disponibles à Espace BE. Rejoignez Theresa Rindress, Sharon Rice, Debora Más et d'autres enseignants bien-aimés de NDG en personne ou en ligne (tous les cours ne sont pas disponibles en ligne).
TRX, Muscle Toning, Tabata, Pilates and Circuit Training are just some of the classes available at Espace BE. Join Theresa Rindress, Sharon Rice, Debora Más and other beloved NDG teachers in-person or online (not all classes available online).
MÉDITATION
MEDITATION
Les avantages d'une pratique de méditation peuvent favoriser votre bien-être de manière profonde. Laissez l'un de nos praticiens en médiation vous aider à créer votre pratique.
The benefits of a consistent meditation practice can support your well-being in a profound way. Let one of our mediation practitioners help you get on your way!
ÉVÉNEMENTS
SPECIAL EVENTS
L'Espace BE Bien-Être organisera des événements spéciaux sur le bien-être et des cours spéciaux mettant en vedette des enseignants, des thérapeutes, des leaders de l'industrie du bien-être recherchés et plus encore. Choisissez parmi les options ci-dessous si vous cherchez à organiser un événement dans l'espace ou à rejoindre une classe spéciale !
Espace BE Bien-Être will host special wellness events and special classes featuring sought-after teachers, therapists, wellness industry leaders and more. Choose from the options below whether you are looking to host an event in the space or to join a special class!
